Atelier Présence

Rester connecté à ses ressentis dans l'action, en relation et dans le groupe

Public concerné

 

Tout Public

Pour les industries et services 

des secteurs publics et privés. 

Bénéfices

 

  • Accéder à ses propres ressources pour créer et décider.

  • Etre plus authentique dans les relations, créer du lien.

 

  • Connaître ses limites, mieux gérer le stress. ​

  • Retrouver de la cohérence et donc de l'engagement. 

Situations 

Nous avons du mal à être nous-même au travail et nous portons souvent des masques. Cela nous prive de notre potentiel, de notre spontanéité et de relations plus profondes et satisfaisantes.

Vous souhaitez créer les conditions pour que chaque personne ose être-elle-même en confiance, pleinement engagée et créative dans une équipe vivante. 

Intervenants 

3 intervenants possible :

 

Caroline Sorez

Pascal Creusot,

Sophie Miguet

consultants-formateurs

et thérapeutes psychocorporels biodynamiques.

Tarifs  

Nous consulter. 

 

A titre indicatif : 

  • 1320€ pour 1 journée avec 1 animateur pour 6 à 8 personnes.

  • 1980€ pour 1 journée avec 2 animateurs  pour 9 à 16 personnes

Approche

 

Entretien préalable pour adapter l'atelier aux besoins.

L’atelier consiste en une succession d’expériences vivantes.

Il alterne des temps de centrage et d’écoute de ses ressentis avec

des mises en situation, des interactions à deux et en groupe.

 

Notre intention est d'accompagner ceux qui le souhaitent à faire grandir leur qualité de Présence et de vivre leur quotidien avec davantage de conscience. 

Programme 

 

Expérimenter la présence à soi :

  • Se centrer sur son ressenti corporel

  • Redécouvrir sa force de présence au travers des 5 Sens 

  • Ressentir, accueillir et décoder les émotions

 

Expérimenter la relation à l'autre  en se respectant

  • Savoir délimiter son espace personnel, se respecter

  • Rester présent à soi dans la relation

  • Observer la fragilité de la relation et trouver l'équilibre

                  

Créer une oeuvre collective

  • Contribuer au projet et s'y engager à sa juste place. 

Auto-évaluation de la présence à soi à plusieurs moments clés.

Témoignages

Evénement : Atelier Présence en inter-entreprises, à Lyon

Marc, chef d'entreprise :

« Nous pouvons mettre davantage de nous-même dans l’entreprise, connecté à nos 5 sens en toute circonstance, en réunion, dans la gestion de notre agenda, pour gérer le stress … »

Rachida, cadre financier : 

" Très satisfaite de cet atelier et des échanges. J’ai apprécié l’empathie, le professionnalisme et la qualité des exercices dans une atmosphère chaleureuse et bienveillante. Cet atelier est très révélateur de la relation à soi et aux autres et permet de faciliter la communication au sein des équipes. Je me suis sentie interpellée sur la présence à moi-même et je peux envisager une autre façon de gérer mon temps … "