Outils et expériences
Faites l'expérience de votre Présence
01 Vivez l'expérience de la Présence : Atelier Présence
Expérimentez votre « qualité de présence » !
Un Atelier Présence invite les participants à reprendre contact avec leurs ressentis.
Imaginé sur un format de 3 heures a priori, il offre des temps d’ancrage avec des méditations très imagées et incarnées et utilise des outils pour illustrer des actions ou situations pouvant être analysées par le ressenti corporel et émotionnel (et plus seulement par la tête). Il permet une qualité de présence de chacun au service d’un partage précieux entre les participants, quelques soient les sujets abordés.
Un Atelier Présence est conçu avec des temps :
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d’abord centrés sur soi,
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puis sur son ressenti de la relation aux autres,
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enfin en ouverture pour un partage de l’expérience nourri des ressentis corporels.
Un Atelier Présence est régulièrement inséré dans des accompagnements et séminaires où il permet une implication ou des réalisations très profondes et personnelles.
Pour tester votre qualité de présence
(et celle de l’accompagnement de Label Présence), participez à un Atelier Présence « ouvert ».
D’une durée de 2h en général, il est proposé dans un espace aussi « ouvert « que possible (le Parc de la Tête d’Or quand le temps le permet) et « ouvert » à qui veut avec une participation consciente. Toujours avec l’intention d’inviter les ressentis il se construit avec des thématiques différentes selon l’inspiration du moment (et vos suggestions).
Après l’ouverture des sens, la confiance dans la relation, l’Atelier Présence « ouvert » de l’été 2021 permet un bilan de cette curieuse période 2020-21.
Inscrivez-vous en ligne
(puis participation consciente sur place).
Prochains Ateliers Présence "ouverts"
"Mon vécu des confinements" : Jeudi 1er ou Lundi 5 juillet à 18h au Parc de la Tête d'Or
02 Questionnez-vous en présence
Je vous propose ici des questionnements permettant toujours d’aligner vos ressentis personnels avec vos objectifs professionnels ou économiques. Disponibles gratuitement ils vous permettront de commencer le travail d’accueil de vos ressentis et de vos émotions dans vos décisions de changement. Ils permettent de toucher « l’intensité de présence » des accompagnements de Label Présence et éventuellement de venir avec une demande d’accompagnement qui se clarifie.
Comment contribuer au monde de demain ? Quelles activités arrêter, transformer ou encourager ?
Imaginé pendant le 1er confinement, le Questionnaire « Quel monde post-confinement ? » aide à une réflexion collective, en famille ou en groupe en revisitant le questionnaire « Activités » de Bruno Latour avec une implication plus personnelle.
Cette réflexion peut être directement menée au sein de votre organisation avec la facilitation d’un Atelier Stop or GO à imaginer en fonction de vos activités et questionnements.
½ journée à partir de 700 euros (en fonction du nombre de personnes, …)
Comment conscientiser ses émotions et ancrer des décisions ? Recul sur la période du COVID et confinements.
2020-2021 a été et reste l’occasion d’émotions intenses avec des temps vécus comme plus ou moins longs, de « privation » et/ou de proximité forcée. C’est donc l’occasion de voir ce à quoi chacun réagit intensément et pourquoi…
Comment avez-vous vécu les confinements ?
J’ai imaginé un questionnaire pendant le 1er confinement et l'ai remanié légèrement pour faire un bilan permettant un été 2021 ressourçant après cette période si spéciale depuis mars 2020.
Il compte 5 parties :
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Mon confinement : choix pris au démarrage, 1ers ressentis ; activités rythmant les journée de confinement
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Mes états émotionnels : à décrire en invitant sensations corporelles et réactions physiques ainsi qu’à observer à quel événement de votre histoire cette émotion vous ramène … ;
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Mes liens aux autres et leur qualité ;
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Ce que j’ai appris de moi : ressources et points de faiblesse ;
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Mon déconfinement : principales décisions de changement.
N'hésitez pas à le demander pour vous y plonger par vous-mêmes !
Ce questionnaire est utilisé lors des Ateliers Présence de fin mai à début juillet 2021 pour vous permettre de faire un bilan à MI-2021 en toute bienveillance, avec d'autres et dans une belle qualité de présence.
Il sera remanié en septembre 2021 pour animer un nouvel atelier Présence (intitulé précis à venir).
L'idée est de permettre un accueil réel des membres d'une équipe qui refont connaissance à un niveau profond (dimension pro et perso assumée), base d'une remobilisation des équipes sur le projet commun.